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扛圆木

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挂牌价
160
优惠价
138起/人
  • 类型团体合作
  • 游戏道具圆木等
  • 适合人数每组10分钟
  • 餐饮不含
  • 场地户外
  • 游戏时长5人一组

游戏介绍

游戏概述
上海拓展训练公司认为团队协作能力在一个团队的发展中起着至关重要的作用,如何把团队中的人凝聚在一起,团结在一起,除了日常工作中的合作,还需要一个契机,这就是进行有关拓展项目的培训,今天给大家带来的这解扛圆木拓展游戏就可以很好地培养公司、企业团队的协作能力。
游戏内容

  俗话说得好,众人拾柴火焰高,而一根重达三四百斤的圆木,没有几个人,同样是不能扛起来的。

  而且,这几个人扛圆木的顺序不是随便站的哦,还是要看一个团队扛圆木的方式来安排的。顺利把一根圆木扛到目的地,就算是挑战成功啦。

拓展目的

  1、锻炼学员的毅力还有意志力;

  2、增强团队的协作能力还有凝聚力;

  3、培养想要成功就要经过磨炼的意识;

  4、促进团队一起面对困难共同抗争意的识;

游戏心得

  一个团队最重要的就是心齐了,扛圆木也是一样,大家的步伐在扛圆木走动的时候要一致,才能让团队挑战进行得更顺利。

  所以最重要的就是先做好自己角色的工作,万事的根源在于我们自己,只有严以律己要求自己,我们的团队才会越来越好。

  还有就是匍匐前进的时候,要求挽着旁边人的手臂一起前进,有时候自己快了就抱怨别人慢,自己慢了就抱怨别人快。

  其实还是我们团地成员之间配合协作的问题,比如说队友慢了自己就放慢一点脚步呗,队友快了自己就加快步伐呗,当然,还是看大多数队友的速度如何,然后看看自己有没有配合好队友们。

游戏规则

  1、首先让学员扛圆木变速跑。学员肩扛圆木先慢速跑100米(如果刚开始未适应可适量缩短距离),再加速100米跑,再换慢速,多次循环4~5次,可步行休息10s,一天进行3~5次为佳!

  2、圆木仰卧起坐,抱住圆木平躺,进行仰卧起坐。要去做到抬起30下一组才达成目标。

  3、圆木深蹲,将圆木举过头顶,一齐进行深蹲,要求膝盖保持90°直角。

  4、举圆木,先将圆木放在地上,接着抬圆木举过头顶,再放到地面。要求圆木不能抛地上,一次15~30下。

注意事项

  注意积极性调动;注意安全性保障。

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