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团队攀岩的基本原则及安全监控

更新时间: 2020-07-22 13:39:59

  团队攀岩也是拓展项目之一,在进行团队攀岩的时候需要满足手脚协调统一,平稳地移动、平衡性、灵活性、柔韧性的统一等基本原则,除此在进行攀岩的时候需要导师对其进行安全监控,下面我们就来介绍下团队攀岩的基本原则及安全监控。

团队攀岩的基本原则

  1、手脚协调统一,平稳地移动;

  2、平衡性、灵活性、柔韧性的统一:

  3、保持身体重心平衡,将身体的重心放在脚上;

  4、保持自己的能量,将重力作用在脚上而不是手臂上;

  5、合理运用耐力,减少不必要的能量消耗;

  6、放松肢体。

团队攀岩的安全监控

  1、学员攀岩前,必须由培训师挂铁锁系保护绳,同时,检查学员是否正确系好安全带、安全帽;

  2、非攀爬队员应站在距岩壁2-3米处,不得站在岩壁下或断桥下,防止高空坠物;

  3、学员做主保护时,必须使用8字环,并在其身后至少再安排两名副保护;

  4、做保护的学员要求换人时,必须经培训师同意方可换人。

  5、攀岩队员双脚刚离开地面时,保护绳索还未起作用。这时,培训师应在其下方做徒手保护动作,直至攀登高度超过2米。

  6、培训师要监督保护者随攀岩队员上升及时收紧保护绳,必须保持攀岩者胸前保护绳的紧张程度。

  7、体重较小的队员做主保护时,应将其与固定点连接;

  8、不要让学员的攀登路线过于偏向左右两边,否则脱手时会有大幅度摆荡,易受伤。

  9、夏天建议使用护膝保护膝关节。

  10、经常会有擦伤出现,应事先准备好足够的外伤药品。

  以上就是关于“团队攀岩的基本原则及安全监控”的详细介绍,更多关于“团队攀岩”的内容欢迎联系我们!

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